5 dicas de Saúde Infantil Esta série foi preparada para ajudar a orientar os pais na sua missão. As Dicas a seguir visam ajudá-lo(a)  na sua importante tarefa de ser uma referência educativa para os filhos.

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Lanches Saudáveis Os lanches complementam as refeições principais (café da manhã, almoço e jantar), contribuindo com energia e nutrientes para o adequado crescimento e o desenvolvimento das crianças. Os pais e educadores devem estar atentos ao valor nutricional dos lanches escolares, já que é comum ser observado crianças consumindo alimentos pouco nutritivos e altamente calóricos (como frituras e alimentos açucarados, por exemplo), o que, além de tirar o apetite para a refeição posterior, podem contribuir para o desenvolvimento de doenças como a obesidade e as cardiopatias. A opção mais saudável e de menor custo é o lanhe preparado em casa. Um lanche saudável deve ser composto por uma fonte de carboidrato (pão, biscoito ou barra de cereais), uma fonte de proteína e cálcio (queijos, achocolatados, requeijões ou iogurtes) e uma fruta ou suco de frutas (que fornecem fibras, vitaminas e minerais). Vale sempre a pena consultar um Nutricionista para se orientar melhor neste quesito.   Veja também:   Cuidados com os Dentes das Crianças Visitas ao Oftalmologista O peso da "Mochila Escolar" Benefícios do Esporte para as Crianças   Veja também: Dicas de Aniversário Infantil - 10 Dicas de como organizar uma Festa de Aniversário Dicas de Aniversário Infantil - Fazendo o evento sem atropelos... Dicas de Aniversário Infantil - Conhecendo o "Kit Escola" Dicas de Aniversário Infantil - O Cenário Temático Dicas de Aniversário Infantil - Velinha Personalizada Dicas de Aniversário Infantil - Painel Temático Dicas de Aniversário Infantil - Arranjos de Mesa para Decoração de Festas de Aniversário Dicas de Aniversário Infantil - 7 Dicas que vão orientar a contratar uma Decoração com Balões   Saiba mais detalhes sobre cenários de Decoração Temática para Festa de Aniversário Infantil. Para facilitar a sua orientação, a relação de temas (Motivos Temáticos para Decoração de Aniversário Infantil) também poderá ser vista de acordo com o sexo e a idade: 1 Aninho - Meninas; 1 Aninho - Meninos; Temas Femininos; Temas Masculinos. Conheça também nossa tabela sugestão dos Temas mais Procurados Veja mais sobre este assunto em: Temas de Aniversário Infantil, Velinhas Personalizadas, Lembrancinhas Infantis, Painéis Temáticos, Piruliteiros Temáticos, Mesas de festa, Festa infantil, Temas de festa, Festa aniversário infantil, Lojas e casas de aniversário infantil, Decorações de mesa tema, Temas de aniversário de criança, Enfeites para decorar aniversário de criança, Mesas temáticas de festa. Conheça também outros links, dicas e referências separados por assuntos relacionados a festas e assemelhados: Músicas Infantis Alimentação/Dietas/Receitas Roupas/Moda/Lançamentos Viagens e Turismo Pesca e Campo Carros e Acessórios  Dicas de Vinhos e Adegas  Fronhas Personalizadas Temas de Festa Infantil  Kit Escola Aniversário Infantil Painéis Decorativos Dicas de Aniversário Infantil  Dicas de Saúde Infantil Dicas de Decoração Infantil Dicas de Cenário Temático  Ornamentação de Eventos